träning

Joel Sundelin besöker oss. 5X5 på 185 kg. Just nu ettor. På stången 220 kg. Lätt. Började på vårt gym för 5 år sedan, tog då 40 kg. Vi i styrelsen är mycket stolta.

Kom och prova vår nya benmaskin. Vi kommer att möblera om så fort vi hinner.


Då var den nya Hammer Strength bröstmaskinen på plats.    

Eleiko fortsätter att leverera beg vikter i avvaktan på nya Hammermaskiner.

Vi fortsätter med nya inköp. Ekonomiska som vi är så är dagens bidrag beg. hantlar från Eleiko. 

Pensionärer tränar gratis dagtid hos Älvdalens Atletklubb.

84 årig yngling tränar knäböj